私のカウンセリングでは、
うまくいかないときや、
弱さや不安を抱えたままの
「そのままのあなた」に寄り添い、
少しずつ
“自己受容”を育てていけるよう
お手伝いします。

怒り、悲しみ、不安、嫉妬、後悔、心配…。

どんな感情も、
今ここにいるあなたの内側からの
大切なメッセージです。

感情に善悪のジャッジをせず、
ただ「気づいてあげる」こと。

心の中に、それらの気持ちたちが
安心してくつろげる“居場所”を
育てていくこと。

私は、
そうした関わりを大切にしています。

話せないときがあっても、　
もちろん大丈夫です。

言葉にならない気持ちにも、　
ちゃんと意味があります。　

その沈黙すらも、
心の声として、大切に受けとめます。

無理に変えようとはしません。
アドバイスや提案を急がず、
そのままのあなたを受けとめながら、
深く深く
あなたの内なる声に
耳を傾けていきます。

答えは、
あなたの中にあります。

どんなプロセスにも、
唯一無二の意味があります。

「あなたにしかない心の旅」に
寄り添い
共に歩んでいける存在でありたいと
願っています。


「私もそうだった」

心が折れそうになった日々。
誰にも言えず、
ひとりで抱えていた痛み。
そんな時期が、私にもありました。

でも、
少しずつ自分の声を聴きはじめ、
感じたことを否定せず、
不器用ながらもそれらと
「共にいる」ことで、
本質的な自分を理解し、
ゆっくりと
心がほぐれていくのを感じました。

私自身のこれまでの経験も、
すべて大切な贈り物として、
カウンセリングに活かしていきます。